Après quelques hésitations bien légitimes, vous serez surpris, après le premier "tour de piste" du bienfait que procure ce chaud-froid que les peuples scandinaves ont adopté depuis des centaines d'années. Le principe du spa nordique est simple: on se réchauffe, on se refroidit et on se repose. Puis on recommence... La première étape consiste à réchauffer le corps dans un des 2 bassins à remous de 55 000 litres d'eau chauffée à 38,8 °C / 102 °F. Vous pouvez aussi opter pour le sauna finlandais (chaleur sèche) ou le hammam (chaleur humide). La chaleur provoque la transpiration et stimule l'organisme en activant la circulation sanguine. Glissez-vous derrière la chute nordique le temps de faire le vide intérieur ou laissez l'eau chaude masser votre nuque et vos épaules.

La deuxième étape consiste à refermer les pores de la peau en refroidissant le corps rapidement. On se plonge… le temps qu'on peut… dans un bassin d'eau froide à 12,7 °C / 55 °F. Les Finlandais, eux, se roulent dans la neige ! Plaisir ultime de la saison hivernale : Quand la neige tombe doucement. La température est à la fois froide et douce; les flocons viennent danser autour de nous et créent un sentiment d'irréalité, de suspension hors du temps.

Passer ainsi du chaud au froid accroît l'action cardiovasculaire et stimule toutes les fonctions de l'organisme, en éliminant les tensions causées par le stress et la fatigue.

Enfin, la troisième étape consiste à se reposer dans une aire de détente pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le corps retrouve son rythme normal. Il y a 6 aires de repos avec foyer dont plusieurs donnent sur les bassins avec de grandes baies vitrées. Pour les plus polaires, il y a des chaises Adirondak autour de foyers extérieurs, voire même des hamacs à flanc de colline par temps doux. Pour bénéficier au maximum des effets d'une telle activité, on répète ces étapes deux à trois fois.

Le Spa KiNipi est un havre de paix à chaque saison. Le corps réapprend à respirer, à se détendre, à se ressourcer. En deux heures, on a l'impression d'être revenu de vacances. Débarrassez-vous de vos toxines en ce début d'année 2017 et renforcez votre système immunitaire en vous faisant plaisir En hiver, l'expérience est extraordinaire. Frissons garantis... de plaisir... assurément. Offrez vous ou offrez-lui une journée au spa, une carte de membre ou un forfait soins. Un petit carton qui se glisse facilement dans le bas de Noel.

Le seul bémol : le spa n'est pas adjacent à un hôtel car on voudrait y demeurer plus longtemps.

KiNipi spa & bains nordiques
8210, boulevard des Forges, Place Ki-8Eb
Trois-Rivières (Québec) G8Y 4W2
Téléphone : 819 693-9999
Sans frais : 1 888 9KINIPI
commentaires@kinipi.ca