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Une trousse santé-voyage... Ne partez pas sans elle !

Les conseils de Jacline > Une trousse santé-voyage... Ne partez pas sans elle !
Avec la collaboration de Jean Coutu

Les imprévus font partie du charme des voyages mais combien de fois un mal de tête, le goût d'essayer de la cuisine de rue qui vous chavire l'estomac, une égratignure peuvent gâcher les vacances. La trousse santé-voyage s’avère alors d’un précieux secours!

SE MONTRER PRÉVOYANT, C’EST GAGNANT!
Peu importe la destination choisie, pour le travail ou le plaisir, puisqu’on ne sait jamais ce qui peut arriver, il vaut mieux avoir pensé à tout… ou presque.

Faites une liste. Puisqu'on dit qu'il vaut mieux prévenir que guérir, vous pouvez la montrer à votre pharmacien en lui précisant votre destination. Il saura l'adapter au besoin et vous donner certains conseils.

 

Voici des exemples d’articles que devrait contenir votre trousse santé-voyage :
  •  un désinfectant antibactérien pour les mains;
  • des articles pour soigner une blessure mineure, comme un nettoyant antiseptique pour les plaies, un onguent ou une crème antibiotique, des pansements de tailles multiples, du ruban adhésif, de la gaze, etc.;
  • de la ouate - génial pour faire un coussin quand on a une ampoule au pied
  • une crème ou onguent à base de cortisone pour les irritations mineures ou les éruptions cutanées;
  • un médicament antihistaminique en cas de réaction allergique - exemple si on mange trop de crustacés en bord de mer
  • des ciseaux;
  • un thermomètre;
  • une pince à épiler (pour retirer une écharde, par exemple);
  • une bande élastique pour les foulures
  • de l’acétaminophène contre la fièvre ou la douleur;
  • un médicament antiacide en cas de maux d’estomac ou de troubles digestifs;
  • un médicament contre les nausées et les vomissements, et un contre la diarrhée;
  • etc.
Articles plus spécifiques

Si vous partez au soleil

  • un écran solaire
  • une crème après-soleil ou un produit pour soulager les coups de soleil

Si vous partez dans des régions tropicales éloignées

  • des pastilles pour désinfecter l’eau si nécessaire

Si vous voyagez seule

  • des condoms - on ne sait jamais le plaisir d'une rencontre

Selon votre destination

  • Votre pharmacien pourra vous prescrire des médicaments destinés à prévenir le mal des montagnes ou la malaria (paludisme), le mal des transports si vous partez en bateau, à traiter la diarrhée du voyageur, etc. selon votre destination. 

 

N'oubliez pas d'apporter

Vos médicaments usuels en tenant compte toujours de une à deux semaines supplémentaires advenant un retard ou une situation imprévue
Et une liste complète des produits que vous prenez, y compris les médicaments d’ordonnance (prescrits), ceux en vente libre et les produits de santé naturels. La liste doit comprendre la marque et le nom générique de chaque produit, sa posologie complète, le nom du prescripteur, ainsi que le nom et les coordonnées de la pharmacie. 

Vos médicaments et votre liste de médicaments doivent se trouver en votre possession en tout temps; conservez-les dans votre bagage à main avec un double dans votre valise. Demandez à votre pharmacien de vous imprimer la liste. En cas d'accident ou de perte de vos médicaments, ce papier pourrait vous sauver la vie.

Rangez tous vos médicaments dans leur contenant original étiqueté pour éviter tout problème avec les agents de sécurité dans les aéroports et les autorités douanières.

N’essayez pas d’économiser de l’espace dans vos bagages en combinant tous vos médicaments dans un seul contenant.

Le temps est venu de vous souhaiter un bon voyage… sans soucis!

 
 
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