Conseils UV

Ca y est, vous partez ! A vous les embruns, le soleil, le sable chaud... Prudence tout de même car les UV, le sel et la chaleur ne vous feront pas de cadeau. Une seule rengaine : protégez-vous !

En préambule...
- Fréquentez la plage avant midi et après 16 heures : il fait moins chaud et surtout, le rayonnement y est moins nocif.

- Commencez en douceur avec un temps d'exposition bref - une heure quotidienne la première semaine - puis un peu plus les autres jours sans jamais dépasser 3 heures par jour. Ces expositions courtes et répétées stimulent la production de mélanine sans risque de brûler la peau.

- N'oubliez pas la panoplie de protection : chapeau et lunettes en plus de la crème.

- N’hésitez pas à vous enduire de crème toutes les deux heures pendant l'exposition.

- Il est faux de penser que l'on peut s'exposer plus longtemps avec un indice de protection élevé. Mieux vaut appliquer plusieurs fois dans la journée un indice 15 qu'une seule fois un indice extrême du type IP 50 ou 60.

- Souvenez-vous qu'un bronzage acquis progressivement et sans coup de soleil durera plus longtemps et sera plus lumineux qu'un bronzage intensif trop rapide. Patience et prudence sont le credo d’un hâle sans défaut.